★　9人制に対応した攻撃法がわかる！★　ボール・つなぎ・身体・戦術・チーム5つの「コントロール」でもっと強くなる！ ★　サーブからアタックまで、個人技術で差がつくコツ ★　チーム総合力を引き上げる考え方＆動き方 ★　効率的にレベルアップできる練習法 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆一口にママさんバレーといっても、小さいころからバレーを続けている選手や、ママさんになってからはじめる選手もいるなど、経験も技術も様々です。また、長年同じポジションでプレーを続けるので、ポジションを固定してしまう傾向があります。しかし、他のポジションを知ることで、自分のポジションの特性が分かるので、いろいろなポジションやプレーを経験することが、レベルアップにつながります。また、実際問題として、急病の子どもを病院に連れていったり、仕事が入ってしまったり、家族の用事があったりと、毎日同じメンバーでプレーできない場合が多いのも、ママさんバレーの特徴です。そういうときに備えるために、1人の選手が最低3ポジションをプレーできるようにしておけば、その状況に応じた多様なフォーメーションを組むことができます。そして、様々なポジションをプレーできるオールラウンドプレーヤーになれば、プレー機会も増えて、より一層楽しくバレーができます。本書は最初から読み進めるべき解説書ではありません。各テクニックが見開き完結となっており、みなさんが知りたい、習得したい項目を選び、読み進めることができます。各テクニックは、それぞれ重要な3つの「ツボ」で構成され、取得のポイントが分かりやすく解説されています。ポイントがわかるから覚えやすい。覚えやすいから身につきやすい。ぜひママさんバレーの上達に役立ててください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆☆PART1　ボールコントロール力任せに打ち込むのをやめて、1球1球を大事にします。ボールの軌道や落下点などの読みが大切です。☆PART2　ネクストタッチコントロール1つ先のプレーへの準備や、味方同士の連携、コミュニケーションを高め、相手に攻撃する隙を与えません。☆PART3　セルフボディコントロール体の動きと役割を知り、無駄をなくします。リラックス状態が、いざという時の爆発力につながります。☆PART4　ゲームコントロール　戦術編ローテーションや、ポジションの役割を見直すだけで、チームはより変化に富んだ攻めと守りができます。☆PART5　ゲームコントロール　チームプレー編連続的な動き、また、自分と前後左右の選手で作る、三角形。どちらもポジショニングに必要不可欠です。 ※　本書は2009年発行の「試合で勝てる！ママさんバレー　上達のポイント50」を元に加筆・修正を行った新版です。