大相撲観戦でわかりにくい決まり手82手＋5非技を、マンガの絵解きでわかりやすく解説し、さまざまなエピソードを紹介する。最近の新決まり手、「歴代横綱略歴一覧」「新十両一覧」など改訂にあたり巻末資料を増補。はじめに
序　章　相撲の歴史と技の変遷　相撲の歴史　相撲技の変遷
第一章　基本動作と基本技
第二章　投げ手 第三章　掛け手と反り手第四章　ひねり手第五章　特殊技第六章　非技と禁じ手終　章　相撲の格言巻末資料　平成の十両昇進全力士略歴一覧表　歴代横綱略歴一覧表　相撲用語と隠語