誰にとっても必殺技となる厳選の“寝技”を徹底指導！オリンピック選手を輩出する名門道場のマル秘テクニック集。大会で勝ちたい人、大会に勝たせたい人、全ての人に贈ります！！稽古した分だけ確実に身に付き、一つでもマスターすれば勝率が一気に上がる「寝技」。誰にとっても必殺技となる柔道家必須技術のコツを名指導者・朝飛大先生が丁寧に指導。試合で使える技を厳選した上で、超実戦的な入り方を徹底解説してもらいます。収録内容■抑込技編○脇掬（わきすくい）→横四方固・脇掬→横四方固1（相手が柔らかい場合　横四方固のポイント）・脇掬→横四方固2（相手が強くつぶせない場合）・脇掬→横四方固3（力が強く相手が起きる場合）○袖引（そでひき）→袈裟固（袈裟固のポイント）○袖引→横四方固（手が上に落ちた場合）○片襟返（かたえりかえし）→袈裟固・片襟返→袈裟固1（手を入れられない場合）・片襟返→袈裟固2（相手の柔道着が緩んでいる場合）○変則縦四方固（崩袈裟固）○横崩（よこくずし）→崩上四方固・横崩→崩上四方固1・横崩→崩上四方固2（相手を引けない場合）○横崩→縦四方固○横崩→ローリング→肩固（肩固のポイント）○襟引（えりひき）→崩上四方固・襟引→崩上四方固1・襟引→崩上四方固2（手を付いて頭を起こそうとする場合）○俵返（たわらかえし）→横四方固（手を横に広げ粘る場合）○足三角（あしさんかく）→縦四方固■絞技編○変則送襟絞1○変則片羽絞○変則送襟絞2（組み際に片襟を持って背負投を掛けた場合）■絞技→抑込技編○三角（さんかく）→横四方固（脇と首が締まり、手を入れられない場合）○裏三角（うらさんかく）→崩上四方固（相手の力が強く返らない場合）※抑込技に入るまでの技名称は、朝飛道場で便宜上使用しているものです※絞技は小学生以下は禁止となっています指導/監修◎朝飛大（あさひ だい：朝飛道場館長）'62年生まれ。'83年正力杯86kg級優勝。'85年ユニバーシアード95kg級団体戦優勝。元全日本柔道連盟強化委員。全国有数の名門道場館長として羽賀龍之介（リオ五輪100kg級銅メダリスト）、山本杏（'15年世界団体優勝)などを指導。慶応義塾大学柔道部師範。書籍『小学生の柔道 上達のコツ50』（メイツ出版）、DVD『柔道のコツ』（BAB）等。指導協力◎工藤海人　望月心人　北尾大樹　猪川そよ　金子竜士　朝飛七海　朝飛真実　朝飛太陽