1:ステップ1　リズム・トレーニング 2:あてっこゲーム1 3:りんりんタイム1 4:ステップ2　おんかんトレーニング 5:あてっこゲーム2 6:りんりんタイム2 7:ステップ3　おんかんトレーニング 8:あてっこゲーム3 9:りんりんタイム3 10:ステップ4　おんかんトレーニング 11:あてっこゲーム4 12:りんりんタイム4 13:ステップ5　おんかんトレーニング 14:あてっこゲーム5 15:りんりんタイム5 16:ステップ6　おんかんトレーニング 17:あてっこゲーム6 18:りんりんタイム6 19:ステップ7　おんかんトレーニング 20:あてっこゲーム7 21:りんりんタイム7 22:ステップ8　おんかんトレーニング 23:あてっこゲーム8 24:りんりんタイム8 25:ステップ9　おんかんトレーニング 26:あてっこゲーム9 27:りんりんタイム9 28:ステップ10　おんかんトレーニング 29:あてっこゲーム10 30:りんりんタイム10 31:おもしろ・たのしいルート・マップ 32:問題と解答