人生どん底でも、ごはんさえおいしければ、毎日ハッピー！！1人分200円以内で作れる！月の食費1万4000円で楽しく、そしておいしく乗り切る節約レシピ89を大公開！50代独身、借金地獄、趣味は酒”ダメ派遣男まさお”の人生やり直しエピソードも掲載！【目次】PART1　まさお的ベストメニューダメ派遣男まさおの借金物語1　飲み屋の女にハマって20代で借金800万円背負った男の物語1PART2　白米必須なおかずレシピダメ派遣男まさおの借金物語2　飲み屋の女にハマって20代で借金800万円背負った男の物語2PART3　ボリュームたっぷりご飯・麺レシピダメ派遣男まさおの借金物語3　飲み屋の女にハマって 再び借金！　懲りないダメ男の トンデモ人生第2章PART4　食べて飲む幸せおつまみレシピダメ派遣男まさおの借金物語4　俺とエリカと奈緒美　奇妙な三人の物語と2回目の借金返済PART5　派遣社員の節約お弁当レシピPART1　まさお的ベストメニューダメ派遣男まさおの借金物語1　飲み屋の女にハマって20代で借金800万円背負った男の物語1PART2　白米必須なおかずレシピダメ派遣男まさおの借金物語2　飲み屋の女にハマって20代で借金800万円背負った男の物語2PART3　ボリュームたっぷりご飯・麺レシピダメ派遣男まさおの借金物語3　飲み屋の女にハマって 再び借金！　懲りないダメ男の トンデモ人生第2章PART4　食べて飲む幸せおつまみレシピダメ派遣男まさおの借金物語4　俺とエリカと奈緒美　奇妙な三人の物語と2回目の借金返済PART5　派遣社員の節約お弁当レシピ