はじめの一歩を踏み出す「マインドフルネス絵本」でいつでもどこでも自分で自分の気持ちを整える力を自分で自分の気持ちを整える“マインドフルネス”。子どもたちが小さなころから身につけておきたいスキルです。子どもたちを取り巻くストレス、不安、悩みなどの心の痛みは大人と同じ。この絵本では、新しいことに挑戦するのが苦手な鳥のボブが、マインドフルネスの一つの方法、とにかくはじめの一歩を踏み出すことで、意識を変えていきます。お子さんが「はじめてで不安だなあ…」と、やりたいことがあるのに勇気が出ないとき、いっしょにこの絵本を開いてみてください。＊＊＊やあ やあ やあボブだよ！とべるようになったんだ。しんじられる？そうさ！とべるようになったんだからどんどんどこまでも　いって、なんでも　やってみるよ！ただ　ほんとはね…はじめての　ことやってみるのちょっと　じしんが　ないんだ。でも、 あたらしい　ともだちのイーグルさんがね（イーグルさんの　はね　ひろげたら　すごいんだよ）まずは　やってみようっておしえてくれたんだ！