1:【導入】 2:［1］姿勢について 3:立ち方 4:［2］腹式呼吸について 5:腹式呼吸と胸式呼吸のちがい／腹式呼吸の練習方法 6:［3］発声練習 7:発声のしかた／発声トレーニング 8:［4］練習の仕方 9:歌う前に発音してみましょう／パート練習／全体練習 10:［5］困った時のQ＆A 11:【曲】 12:村祭 13:ふじの山 14:ゆりかごの唄 15:この道 16:汽車ポッポ 17:Silent　Night／きよしこの夜 18:大きな古時計 19:Edelweiss／エーデルワイス 20:カッチーニのアヴェマリア 21:アムール河の波 22:When　You　Wish　Upon　A　Star／星に願いを 23:SMILE 24:ひこうき雲 25:白いブランコ 26:BELIEVE 27:Tomorrow 28:大空と大地の中で 29:糸 30:Stand　Alone 31:いのちの歌 32:真夜中のギター 33:雪の華 34:マリーゴールド 35:花は咲く