本書は軽くて小さくて持ち歩ける、9×9マスのナンプレ202問のパズルゲームブックです。ナンプレが初めての方も理解しやすい丁寧な解説と、最初の数問はヒントもついているので、どんどん解ける楽しさが満喫できます。ナンプレを解いていく過程には、気づいたときに得られる「ひらめき」を何度も体験します。この「ひらめき」や気づきが脳の回路のつながりを強くし、解けた達成感が心地よく、ストレス解消にもなります。巻末には、数字に触れた頭を休ませるために、〇×記号を使った「まるばつパズル」を収録しています。はじめにナンプレのルールと解き方ウォーミングアップレベル1／レベル2／レベル3／まるばつパズル